Blog – Σελίδα 4 – GreenMed Nutrition | Συμπληρώματα Διατροφής

Υπάρχουν περίοδοι που το σώμα μοιάζει να δουλεύει συνεχώς στο «κόκκινο». Η δουλειά πιέζει, ο ύπνος γίνεται πιο ρηχός, η προπόνηση δεν β...

Η βερβερίνη είναι ένα από εκείνα τα συμπληρώματα που τα τελευταία χρόνια εμφανίζονται παντού: σε συζητήσεις για το σάκχαρο, τον...

Τα μάτια μας εργάζονται ασταμάτητα από τη στιγμή που ξυπνάμε μέχρι να κοιμηθούμε. Κοιτάμε οθόνες, οδηγούμε, διαβάζουμε, αθλούμαστε, εκτ...

Το λίπος στην κοιλιά είναι ίσως το σημείο που απογοητεύει περισσότερο όταν προσπαθείς να αλλάξεις το σώμα σου. Μπορεί να έχει...

Το άγχος συνήθως το συνδέουμε με τον εγκέφαλο. Μια δύσκολη ημέρα στη δουλειά, λίγος ύπνος, οικονομικές υποχρεώσεις ή ένα απαιτητικό πρό...

Η κορτιζόλη έχει αποκτήσει κακή φήμη. Αν δυσκολεύεσαι να χάσεις λίπος, φταίει η κορτιζόλη. Αν ξυπνάς κουρασμένος, πάλι η κορτιζόλη. Αν ...

Το αλάτι είναι ένα από τα πιο παρεξηγημένα συστατικά της καθημερινής διατροφής. Από τη μία ακούμε ότι πρέπει να το περιορίζουμε όσο πε...

Το 5-HTP είναι από εκείνα τα συμπληρώματα που συνήθως ανακαλύπτεις όταν αρχίζεις να ψάχνεις περισσότερο γύρω από τον ύπνο, τη δ...

Η βιταμίνη D είναι μία από τις πιο γνωστές βιταμίνες, αλλά ταυτόχρονα και μία από εκείνες γύρω από τις οποίες κυκλοφορούν οι περισσότερ...

Η πρωτεΐνη whey είναι ίσως το πιο γνωστό συμπλήρωμα διατροφής στον χώρο της άσκησης. Για πολλούς έχει γίνει σχεδόν συνώνυμη με το γυμν...