Η βαλεριάνα ανήκει στην κατηγορία των βοτάνων που προσφέρουν χαλαρωτικές ιδιότητες. Συγκεκριμένα, η βαλεριάνα καταπραΰνει το νευρικό σύστηµα χάρη στις αγχολυτικές της ιδιότητες. Το όνομα... Συνέχεια ανάγνωσης
Γνωρίζουμε ότι τόσο η βιταμίνη D όσο και το μαγνήσιο είναι απαραίτητα για τη βέλτιστη υγεία. Αλλά, σε νέα έρευνα από το Κέντρο Καρκίνου Vanderbilt-Ingram,... Συνέχεια ανάγνωσης
Μπορεί να μοιάζουν αθώα, αν και εκνευριστικά, προβλήματα, αλλά ο βήχας, η απώλεια βάρους και μία πληγή αποτελούν μερικές φορές συμπτώματα ύποπτα για... Συνέχεια ανάγνωσης
Με κλειστά μάτια ενθάρρυναν οι επιστήμονες υγείας, μέχρι πρόσφατα, τους πολίτες στην κατανάλωση ψαριών, πηγή πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα. Ποιος δεν έχει ακούσει για... Συνέχεια ανάγνωσης